Людям необходимо нормально высыпаться. Иначе начнут возникать проблемы в интимной жизни. Это касается обоих полов.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на телеканал «360», были проведены исследования, которые показали, что в результате плохого сна могут возникнуть проблемы в интимной жизни у женщин и с эрекцией у мужчин.
Эксперимент показал, что из-за недостатка сна падает уровень тестостерона. Из-за этого у мужчина начинается эректильная дисфункция. У женщин также начинаются проблемы с либидо.
Врачи напоминают, что спать необходимо 7-8 часов в сутки. Следует ложиться отдыхать в одно и тоже время. Исключить алкоголь, кофеин и никотин.