Если употреблять перед сном мед в небольших количествах, то это оказывает на организм оздоравливающее и расслабляющее влияние.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на «Подмосковье сегодня», перед сном лучше употребить ложечку меда. Это делает сон здоровым и крепким, а отдых полноценным.
В меде содержаться антиоксиданты, которые нормализуют кровяное давление. Также они замедляют процессы старения и ускоряют метаболизм.Также человек расслабляется из-за триптофана и гликогена, содержащихся в меде. Все вместе это помогает избежать проблем с сосудами и сердцем.
Также мед укрепляет иммунитет и положительно влияет на метаболизм. Вследствие этого человек начинает худеть, так как снижается количества жиров в крови.