Ученые из Питсбургского университета (штат Пенсильвания) провели масштабное исследование и выяснили взаимосвязь между интенсивностью ходьбы и долгожительством.
В эксперименте участвовало 35 тыс. человек, старше 60 лет. Как оказалось, 91% людей преклонного возраста, предпочитавших передвигаться в ускоренном темпе, доживали до 85 лет. И лишь 35% людей, которые двигались медленно и размерено, переходили 75-летний рубеж, сообщает издание ToDay News Ufa.
Ученые связывают это с тем, что человеческий организм сам выбирает темп ходьбы. Если темп медленный — это первый признак больных сосудов или сердца, заявляют ученые. А значит, врачу нужно особенно уделить им внимание. Если темп повышенный, значит, в организме есть еще запасы здоровья.
Но ученые не рекомендуют людям в преклонном возрасте насильно заставлять себя двигаться быстрее. Ибо это может только навредить.