Девушка из Австралии Леа Фрагомени раскрыла секрет похудения. По словам женщины, она страдала от лишнего веса на протяжении всей жизни, в 28 лет ее вес был равен 112 килограмм.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на 7News, к тому что нужно кардинально изменить свой образ жизни, девушка пришла после того как родила двойню. Кроме того она сильно страдала от дискомфорта во время беременности. Сначала она начала следить за потреблением калорий, а затем занялась физическими упражнениями.
Фрагомени старается употреблять в пищу только цельные продукты. Кроме того она избегает высококалорийной еды. В день женщина потребляет не более 1,5 тысяч калорий. В состав ее меню входят: тосты с творогом, йогурт с орехами, салат с курицей и тунцом, фрукты, овощи, рис и небольшое количество картофеля.
Фрагомени заявила, что когда достигла 72 килограмм, то стала чувствовать себя гораздо лучше и уверенней.