При похудении медики советуют прибегнуть к «советскому» способу. Такие спортивные занятия были популярны при СССР, когда быть пухлой считалось нормальным и даже престижным, но молодые девушки и женщины все равно упорно боролись за талию.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на news.vse42.ru, речь идет о гимнастическом обруче или халахупе.
Был даже проведен эксперимент, в котором участвовали 50 женщин. Их поделили на две группы. Одни дамы ходили каждый день по 10 тысяч шагов, а вторые по 13 минут в день крутили обруч.
После было проведено обследование пациенток и выяснилось, что у приверженцев обруча более эффективно уменьшился процент жировой массы и увеличилась доля мышечной массы.
Снижение уровня холестерина и уровень нормализации артериального давления оба вида физической нагрузки дали одинаковый.
