Арбузы содержат сахара и жидкость, поэтому желательно употреблять ягоды не больше 100 – 150 граммов в день, отмечают эксперты.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на Nation News, злоупотребление арбузами приводит к тому, что в человеческий организм поступает слишком много сахара и постепенно повышается уровень глюкозы в крови. К тому же опасной может быть и фруктоза в избыточном количестве. В любом случае обменные процессы нарушаются.
Также опасен избыток жидкости. Это особенно опасно для людей с нарушением водно-солевого баланса, сердечно-сосудистыми заболеваниями, неправильным кровообращением, пожилым людям с хроническими болезнями.
О норме потребления арбузов важно помнить, несмотря на то, что они являются низкокалорийными и питательными.
Раньше сообщалось, что безработных в Башкирии стало более 80 тысяч.
