Диетологи рассказали, какой простой продукт поможет нормализовать давление при регулярном употреблении.
Как сообщает ToDay News Ufa, оказывается, помочь при проблемах с давлением может самая обычная свекла. Они является самым лучшим продуктом для гипертоников:
- она содержит нитраты, которые превращается в окись азота и помогают расширять артерии, улучшая кровообращение;
- стимулирует приток крови к мозгу, для этого советуют пить неразбавленный сок свеклы;
- спортсменам снижает чувство усталости и уменьшает боль в мышцах.
Однако все хорошо в меру. Назначать себе самому свекольную диету нельзя, и у этого овоща есть противопоказания.
Если же медики не возражают, то свеклу лучше всего есть в свежем виде, делать свекольные салаты с сыром и зеленью. Также из свеклы можно самостоятельно изготовить чипсы.
Ранее сообщалось, что по капле пота о здоровье может рассказать мини-датчик.