Кофе не настолько вредно для сердца, как принято считать. Люди с высоким давлением могут безопасно пить его, просто не превышать рекомендованные нормы.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на Немецкий фонд сердца, кофе известно как стимулирующий напиток, благодаря кофеину, это его основной ингредиент. Некоторые люди считают, что кофе вредно влияет на сердце и людям с подобными проблемами оно просто противопоказано, так как повышает артериальное давление.
Однако немецкие медики выяснили, что это влияние на организм имеет краткосрочный характер. Давление приходит в норму примерно через час. Но это с непривычки. Если человек регулярно пьет кофе, то у организма начинается привыкание к действию кофеина и он уже не имеет такого влияние на организм. У любителей кофе давление почти не поднимается или не поднимается вовсе.
Согласно исследованиям, взрослый человек может без вреда употреблять до 400 мг. кофеина в день. Разовая доза — не более 200 мг кофеина. Хотя многое еще зависит от массы тела. Главное — чтобы организм не реагировал на кофеин повышенным сердечным ритмом. Тогда о напитке действительно следует забыть.