Специалисты из Гарвардской медицинской школы в Бостоне выяснили, что употребление сладкой газировки приводит к росту жира в талии и затрудняет похудение.
Как сообщает ToDay News Ufa, у двух с половиной тысяч добровольцев эксперты измерили уровень абдоминального жира с помощью компьютерной томографии.
У тех людей, которые каждый день употребляли сладкие газировки, уровень висцерального жира был выше на десять процентов в сравнении с теми, кто не употребляет газировки на постоянной основе, подчеркнули специалисты из Гарвардской медицинской школы.
Доктор Луиза Вайзман также подтвердила, что употребление сладких напитков (в данный перечень попадает даже сладкий чай с сахаром), является верным способом стать обладателем большого живота в достаточно короткие сроки. Кроме исключения данного продукта также необходимо каждый день практиковать физические нагрузки в течение тридцати минут, подчеркнул специалист.
Доктор рассказала следующее: «Это может быть кардио, например, быстрая ходьба и бег трусцой, а также тренировки с отягощениями. Примеры тренировок с отягощениями включают приседания, выпады, отжимания и планку».
Ранее мы сообщали о том, что человек оказался причастным к исчезновению на Земле шерстистых мамонтов.