Для женщин очень важен витамин Е. Именно он помогает сохранить здоровье и молодость, а также снижает риск рака.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на «Федерал Пресс», витамин Е очень полезен для человеческого организма:
- улучшает иммунную систему;
- борется с хроническими болезнями.
Благодаря ему в организме возникает барьер для микробов и вирусов, также снижается возможность возникновения онкологии, деменции и бронхиальной астмы. Также он полезен людям с катарактой, повреждениями сетчатки и другими проблемами глаз.
В сочетании с аскорбиновой кислотой, он способен помочь коже защититься от повреждений ДНК.
Однако передоз витаминами также опасен, как и дефицит. Он способен сам спровоцировать онкологию.