Люди, страдающие сахарным диабетом второго типа, означает, что человек должен контролировать свое питье и питание. Специалисты рассказали, какие напитки лучше употреблять, чтобы снизить уровень сахара.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на Express, гарвардские специалисты заметили, что те люди, которые пили кофе больше, чем одну чашку в день, имели на одиннадцать процентов меньший риск развития диабета второго типа.
Исследователи рассказали: «Наши результаты показывают, что умеренное потребление кофе с кофеином и без кофеина может снизить риск диабета второго типа у женщин молодого и среднего возраста».
Другие специалисты также указывали на зеленый чай, как на средство, которое может оказаться очень эффективным в борьбе с диабетом. Подобные преимущества можно объяснить антиоксидантной активностью полифенолов и полисахаридов. А антиоксиданты, в свою очередь, обладают противоопухолевым действием, снижают уровень холестерина, а также помогают контролировать кровяное давление.
Национальная медицинская библиотека США Национальных институтов здоровья также опубликовала данные о том, что зеленый чай способен контролировать глюкозу и гемоглобин натощак. Также зеленый чай снижает концентрацию инсулина натощак.
Специалисты рассказали и о пользе черного чая. Он снижает повышенный уровень глюкозы в крови, как у здоровых людей, так и у людей с преддиабетом. Также одними из самых полезных напитков в мире является вода.
Из рациона следует исключить содовые, энергетические напитки и фруктовый сок, так как в них содержится большое количество углеводов и сахара. Эти напитки повышают уровень сахара в крови.
Ранее мы сообщали о том, что цвет глаз человека указывает на симптомы жировой болезни печени.