Витамин D очень важен для людей, но опасен дефицит и переизбыток.
Как сообщает ToDay News Ufa, врачи определили признаки передозировки этим витаминов.
Витамин важен для профилактики болезней сердца и сосудов, а также он уменьшает риск онкологии и заболеваний щитовидной железы. Он влияет на выработку инсулина, уровень глюкозы в крови, обмен фосфора и кальция. При недостатке можно отметить увеличение веса, нарушение костей, ухудшение костей и даже гипертонию.
Если же витамина будет много, то человек будет страдать от бессонницы, раздражительности, болей в мышцах и суставах, высокого артериального давления, а порой даже от частой рвоты. Гипервитаминоз также уменьшает аппетит, обуславливает запоры и интоксикацию, повышает риски появления камней в почках.
Витамин Д желательно принимать под тщательным контролем и пониманием оптимальной дозировки.
Раньше сообщалось, что в Турции разработали 10-секундный тест на коронавирус COVID-19.
