Медики назвали варианты диет, которые будут способствовать поддержанию здоровой флоры кишечника и активации защитных механизмов организма против вирусов и бактерий. По советам медиков, для организма необходимо получение пробиотической пищи.
Как сообщает ToDay News Ufa, несмотря на противоречивые сведения о терапевтическом эффекте пробиотиков, наиболее сильные доказательства их эффективности связаны с использованием пробиотиков для улучшения функционирования кишечника и стимулирования иммунной системы.
Самые богатые пробиотиками продукты: натуральный йогурт, кефир, домашние соленые огурцы.
Среди сыров много содержащих пробиотики сортов — моцарелла, чеддер, гауда и пармезан.
Пробиотики делятся на две группы — жидкие и сухие. Пробиотики могут быть лекарствами, пищевыми добавками, пищевыми продуктами. В отношении пищевых добавок и пищевых продуктов-пробиотиков не существует строгих норм и правил производства, которые должен выполнять производитель
А вы знаете, что после выздоровления от COVID-19 человек на протяжении месяца может «выделять» вирус?
