Врач-диетолог Елена Соломатина назвала продукты, которые плохо сказываются на иммунитете.
«Самыми вредными продуктами, которые губят иммунитет, являются сахар, животный белок и алкоголь. Сахар, помимо того, что провоцирует диабет, блокирует образование белых кровяных телец, иммунная система страдает», — сообщила Соломатина.
Как сообщает ToDay News Ufa, по словам диетолога, важно, как именно обрабатывали еду, отметив, что продукты не проходившие термическую обработку более полезны для человека.
«Системное воспаление провоцируют продукты, приготовленные во фритюре. Вредно чрезмерное употребление животного белка — красного мяса.», — рассказала врач.
Также врач сообщил, что витамины A и D повышают иммунитет у людей и нельзя забывать употреблять кисломолочные продукты и свежие овощи.
Ранее мы писали о отказ от курения снижает риск развития рака легких.
