Врач из Великобритании Мириам Стоппард перечислила утренние привычки, которые могут навредить здоровье.
Как сообщает ToDay News Ufa, несмотря на то, что многие уверяют, что утренняя гимнастика полезна Стоппард придерживается другого мнения. Специалист не рекомендует делать даже легкие упражнения сразу после пробуждения. Дело в том, что когда человек находиться в полудреме он может сделать неверное движение и навредить себе.
Врач также полагает, что свежевыжатый сок или кофе на голодный желудок принесут мало пользы. Эти напитки повышают уровень сахара в крови, а также перегружают метаболизм.