Для здоровья печени полезно отказаться от соли и фастфуда, сообщает ToDay News Ufa.
Такие советы дает тем, кто заботится о своей печени, испанский диетолог Ева Родригес. Соленое, жареное, жирное – все это наносит непоправимый вред главному кроветворному органу организма и может провоцировать гибель клеток печени.
Так, следует ограничить употребление в пищу продуктов, которые способствуют накоплению глубинного жира в печени — покупной выпечки и сладостей, бургеров, полуфабрикатов, красного мяса.
Полезным будет включить в рацион зеленый чай, овощи с легкой горчинкой, такие, как баклажаны и редис, и не забывать про физическую активность.
О проблемах с печенью может сигнализировать сам организм: это лишний вес, отсутствие аппетита, отеки, внезапная усталость, боли в животе, тошнота и желтизна кожи.
Ранее мы писали: Ученые назвали продукт для предотвращения ожирения печени.