Врач Александр Мясников перечислил продукты, которые способны снизить уровень «плохого» холестерина в крови.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на телеканал «Россия 1», специалист отметил, что чаще всего, врачи для снижения опасного уровня холестерина прописывают статины. Однако уменьшить показатели помогает правильный рацион.
Мясников рекомендует употреблять в пищу продукты, содержащие жиры и вещества, которые также присутствуют в статинах.
К полезным продуктам относятся: дикий рис, чеснок, орехи, льняное масло и морепродукты. Кроме того, эксперт отметил, что избавиться от «плохого» холестерина можно при помощи физических упражнений.