Российский диетолог Ковальков объяснил, как избавиться от лишнего жира без особых усилий

1160
Меньше минуты
Российский диетолог Ковальков объяснил, как избавиться от лишнего жира без особых усилий

pixabay.com

Доктор медицинских наук, профессор, врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, как избавиться от жира без особых усилий. Оказалось, результата можно добиться при помощи правильной ходьбы.

Как сообщает ToDay News Ufa, эксперт отметил, что быстрого жиросжигания нужно поддерживать определенную частоту пульса, добиться которой можно при помощи физических нагрузок. Ковальков считает, что простым и доступным способом является ходьба в правильном темпе.

При физических нагрузках повышается пульс, который стимулирует выработку адреналина - главного жиросжигателя. Для таких упражнений популярная «скандинавская» ходьба не поможет, так как из-за палок не удастся развить нужную скорость.

Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.