ABC: В Испании назван самый полезный продукт для сохранения молодости и здоровья человека

1767
1 минута
ABC: В Испании назван самый полезный продукт для сохранения молодости и здоровья человека

pexels.com

Свекла приводит к снижению кровяного давления, дарит здоровье волосам и коже. Данный овощ богат витаминами, минералами, а также питательными веществами.

Как сообщает ToDay News Ufa, свекла очень полезна для пожилых людей из-за высокого содержания полезных элементов. Как утверждают авторы данного материала, свекла приводит к здоровому старению организма.

Также в свекле мало калорий, но достаточное количество клетчатки, что ведет к замедленному всасыванию сахара. Кроме того, в свекле большое количество витаминов группы В, много витамина С, а также фолиевая кислота, калий, фосфор и йод. Из-за достаточного содержания железа, овощ способствует борьбе с анемией.

Из-за того, что в свекле большое количество неорганических нитратов, свекольный сок способствует активной деятельности бактерий во рту, которые превращают нитраты в окись азота и регулируют давление в кровеносных сосудах.  

Подчеркивается, что свекла положительно влияет на волосы, кожу, а также на ногти. При запорах она выполняет роль антиоксиданта. Специалисты рекомендуют употреблять свеклу с пищей, которая богата витаминами С.

Ранее мы сообщали о том, что определена опасность воды в бутылках для человека.

Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.