Из-за дефицита в организме витамин Д может появиться мышечная боль и усталость, утверждает врач-терапевт и кардиолог Алла Демидова.
Как сообщает ToDay News Ufa, Алла Демидова рассказала следующее: «Если у человека в организме явный дефицит витамина Д, то мы можем наблюдать у него сильную усталость, а также снижение физической выносливости. Кроме того, у людей с дефицитом часто замечают общую слабость, даже если он достаточно и полноценно спит. Также у человека могут появиться мышечные или суставные боли, судороги и даже мышечные спазмы. Человек с дефицитом витамина Д часто не может сосредоточиться, у него появляются провалы в памяти. Общее настроение становится депрессивным, а человек заторможенным. У него появляются перепады настроения и различные нарушения сна».
Специалист рекомендовала обратить свое внимание на подобные симптомы тем людям, которые страдают повышенным давлением. Демидова посоветовала употреблять витамин Д в каплях или таблетках тем, кто страдает дефицитом. Прием добавок необходимо начинать с дозировки от тысячи до двух тысяч миллиграмм, сообщает Радио 1.
Ранее мы сообщали о том, что более 140 тыс. неизвестных вирусов было найдено в организме человека.
