Ученые советуют ввести в рацион миндаль. Он отлично заменит чипсы и одновременно улучшит здоровье сосудов и сердца.
Как сообщает ToDay News Ufa источник, ученые выяснили, что миндаль очень полезен для здоровья.
Был проведен шестидневный эксперимент, во время которого одна группа участников получала в качестве перекуса гость миндаля. Затем были сняты показатели их здоровья.
Оказалось, что миндаль:
- снижает уровень холестерина ЛПНП;
- улучшает функцию эндотелия;
- на 32% уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;
- способствует снижению веса.
Ранее сообщалось, что на Земле увеличивается количество непригодных для жизни мест.