Материалы по теме
Оказывается дело в том, что основное влияние на это оказывает ген, отвечающий за выработку рецепторами мелатонина, сообщает издание ToDay News Ufa.
Работа по сменам вносит в суточный биоритм человека неблагоприятные коррективы и провоцирует проблемы со сном, а также приводит к возникновению постоянной усталости в дневное время.
Соответственно, чем меньше вырабатывается мелатонина, тем лучше переносится сменная работа. Специалисты подчеркивают, что работу нужно выбирать так, чтобы она максимально соответствовала тому, как функционирует ваш организм.
Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.
