• Редакция: redaktor@tdnu.ru
  • Реклама: reklama@tdnu.ru
  • Whatsapp: +7(347)273-77-20

Михаил
Чуев

01.09.18 / 10:37

Учёные: Чтобы похудеть, надо раньше ужинать и позже завтракать

Учёные: Чтобы похудеть, надо раньше ужинать и позже завтракать
Pixabay.com

В Англии учёные из Университета Суррея в результате исследований нашли эффективный и весьма простой способ сбросить вес. Выяснилось, что убрать лишние килограммы может помочь изменение режима приема пищи.

Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на портал EurekAlert, в ходе эксперимента половине добровольцев от 29 до 57 лет предложили позже завтракать и раньше ужинать обычными продуктами в течение десяти недель.

Другая половина участников эксперимента не изменила своих привычек. В итоге представители первой группы в среднем потеряли в два раза больше веса по сравнению со второй. Кроме этого, эти люди также отметили, что реже хотят есть или перекусывать между основными приемами пищи.

Руководитель эксперимента доктор Джонатан Джонстон считает, что даже такое незначительное изменение может помочь человеческому организму не только уменьшить жировые отложения, но также значительно снизить шансы развития ожирения, диабета и сопутствующих заболеваний.

Подписывайтесь на новости ToDay News Ufa в Яндекс Новостях, Дзен, Telegram, ВКонтакте, Твиттер и Facebook. Будьте в курсе последних новостей Уфы и Башкирии.
Комментарии для сайта Cackle

Какая команда выиграет ЧМ-2018 в России?

Планируете ли Вы отказаться от поездок на авто из-за повышения цен на топливо в Башкирии?

Выиграет ли «Салават Юлаев» Кубок Гагарина?

  • Редакция: redaktor@tdnu.ru
  • Реклама: reklama@tdnu.ru
  • Whatsapp: +7(347)273-77-20