Во время пандемии многие смогли ощутить нехватку объятий. Эксперты установили, как способность обнять близкого человека сказывается на психическом здоровье людей.
Как сообщает ToDay News Ufa, исследование показало, что объятья не только приятны, но и имеют множество положительных преимуществ для здоровья. Главной причиной того, почему объятья так хорошо влияют на эмоциональное состояние, связано с чувством осязания.
В то время когда человека обнимают, происходит стимуляция нервных окончаний в спинном мозге, который передает сигнал в сети обработки эмоций мозга. Этот процесс вызывает многочисленные нейрохимические сигналы, которые доказали свою пользу для здоровья.
Одно из нейрохимических веществ имеет гормон окситоцин, который важен в социальных связях, замедлении сердечного ритма и снижения уровня стресса. Также в организме в этот момент происходит высвобождение эндорфина, который придает чувство спокойствия и удовлетворения.
Польза объятий для здоровья:
1. Улучшение сна.
2. Снижение восприимчивости к стрессовым ситуациям.
3. Увеличение благополучия и удовольствия.
4. Помощь в борьбе с инфекциями.
Любое прикосновение – это инстинкт, который улучшает психическое и физическое здоровье.
