Зарубежные исследователи выяснили, какое количество воды требуется человеку.
Как сообщает научное издание ToDay News Ufa, учёными не было названо конкретной цифры, потому что организм каждого человека уникален.
Ранее диетологами публиковалась норма, которая составила минимум один литр воды каждый день. Она установлена ещё 70 лет назад сотрудниками Национального совета по продовольствию и питанию США. До этого была установлена другая норма, которая, по утверждению специалистов, составляла 2.5 литра воды в день на человека.
Индивидуальную норму потребления можно высчитать, сдав анализ количества жидкости в организме. Ученые сходятся на том, что через силу воду пить не следует, а только тогда, когда этого требует сам организм. В качестве примера они приводят истории о том, как предки проводили много времени на жаре, и их организмы не истощались.