Первое, что нужно сделать, это посмотреть своему страху в лицо и все же решиться на свидание. Многие отказываются от собственного счастья, боясь, что их избранник или избранница посмеются. Ну и что? Это не повод отступать, считают психологи.
Второе, о чем нужно помнить, это концентрироваться только на хорошем. Ожидая, что свидание пройдет плохо, человек переживает неудачу еще до того, как она произошла. А вдруг пройдет все отлично?
Третье, не стоит придумывать сценарий в своей голове и постоянно его прокручивать в мыслях. План действий — это замечательно, но не стоит на нем зацикливаться, сообщает сетевое издание ToDay News Ufa. Пусть все идет своим чередом.