Ученые назвали простой способ снижения артериального давления

11495
1 минута
Ученые назвали простой способ снижения артериального давления

pixabay.com

Повышенное артериальное давление может протекать бессимптомно. Гипертония может привести к развитию инфаркта, инсульта и другим заболеваниям сердца.

Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на Medical Xpress, специалисты уверяют, что прогулки на свежем воздухе помогут стабилизировать артериальное давление без приема медикаментов. Канадские ученые провели исследование и выявили еще один действенный способ борьбы с гипертонией.

Группа специалистов провела эксперимент, в котором приняли участия 40 мужчин и женщин в возрасте 61 года. Каждый из них страдал повышенным артериальным давлением. Добровольцев разделили на две группы. Одна ежедневно занималась занятиями по растяжке, а вторая совершала прогулки на свежем воздухе.

В результате ученые установили, что люди занимающиеся растяжкой имели лучшие результаты, но те, кто совершает ежедневные прогулки, теряли больше килограммов.

Специалисты пришли к выводу, что человеку для достижения положительного эффекта необходимо заниматься растяжкой не менее 30 минут в день.

Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.