Как сообщает сетевое издание ToDay News Ufа, согласно новому исследованию повышение употребляемого объема соли с полутора чайных ложек до двух увеличивает риск смерти на 12%.
Еще пол-ложки увеличивает риск еще на 12%. Такие выводы были сделаны в ходе исследования, продолжавшегося четверть века. Также выяснилось, что снижение потребления соли уменьшает шанс преждевременной смерти на 15%.
Рекомендуемая доза составляет 1500 до 2400 мг соли в день. При этом отказ от соли у тех людей, которые употребляют ее в большом количестве, опасен для организма. Особенно это касается людей, имеющих проблемы с сердцем.