Материалы по теме
Ученые выяснили, что довольные своей жизнью люди имеют в рационе не только популярные шоколад и мороженое. В их рацион входят капуста брокколи и овсянка.
Как сообщает издание ToDay News Ufa со ссылкой на «Уфимские заметки», все дело в том, что брокколи содержат большое количество фолиевой кислоты. Она восстанавливает гормональный баланс. В овсянке содержится большое количество минералов и витаминов. Кроме того, в рационе обязательно должны присутствовать молоко и мясо.
И самое главное: еда должна нравиться человеку, только тогда она принесет пользу.
Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.
