Спорт не только улучшает мышечный тонус, но и ослабляет симптомы депрессии, а также уменьшает риск старческого слабоумия.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на «Федерал Пресс», спорт в любом возрасте очень полезен для здоровья. Также он улучшает когнитивную деятельность мозга.
У обычных людей образ спортсменов связан с человеком с низким интеллектуальным уровнем.
Однако ученые утверждают, что физические нагрузки полезны для мозга. Это выяснилось после процедуры МРТ, которую проходила группа здоровых людей. Также с ними проводили фитнес-тесты.
Люди, не брезгующие спортом, давшие лучшие результаты на быструю ходьбу, лучше всех справились с когнитивными тестами.