Для предотвращения инфарктов и инсультов есть очень простой способ, который не требует покупки дорогостоящих лекарств или вложений денег. Ученые советуют просто регулярно спать днем.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на «Подмосковье сегодня», кратковременный дневной сон нормализует сердечную деятельность и на 50% уменьшает риск развития инфаркта и инсульта.
Ученые из Лозаннского университета в ходе исследований выяснили, что достаточно пару раз в неделю посвящать пару часиков дневному сну.
Специалисты тестировали 3262 добровольца в возрасте от 35 до 75 лет.
Изначально эти люди не испытывали проблем с сердцем. За 8 лет 155 добровольцам был установлен диагноз «сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ)».
У больных, которые посвящали дневному сну некоторое время пару раз в неделю, на 48% реже наблюдались инсульты и инфаркты.
Ученые объясняют это тем, что люди, дающие себе передышку, снижают нагрузку на иммунитет и этим улучшают состояние сердечно-сосудистой системы. Хотя, конечно, в пожилом возрасте одного дневного сна мало, необходимо качественное медикаментозное лечение.