Так называемый «пивной живот» доставляет своим владельцам массу огорчений. А ведь есть методы достаточно быстро избавиться от него.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на телеканал «360», американские ученые нашли способ избавления от неприятных жировых отложений в области живота.
Лучший метод — интервальные тренировки. Самым лучшим образом показали себя короткие занятия (18-36 минут). Три раза в неделю. Они проводились в группах.
За 10 недель добровольцы избавились почти от килограмма жировой массы и физически окрепли. У мужчин было отмечено серьезное уменьшение объема «пивных животов».
Медики считают, что животы сигнализируют о большом объеме висцерального жира, а это провоцирует у пожилых людей развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому людям необходимо пересилить себя и заняться спортом.
