Ученые утверждают, что все диеты малоэффективны в борьбе за стройную фигуру.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на Science Daily, от голодания мало толку, если человек не занимается спортом. Этот вывод сделали ученые из Колорадского университета, проанализировав показатели людей нормальным и лишним весом. Лучшими оказались результаты людей, которые не только смогли похудеть, но и не набрать снова вес.
Разумная физическая нагрузка дает возможность эффективно расходовать калории и не набирать лишние.