Ученые назвали привычки, которые продлевают жизнь.
Как сообщает ToDay News Ufa, зарубежные ученые провели исследования и выставили целый список продлевающих жизнь привычек. Некоторые идут вразрез с традиционно устоявшимися в обществе мнениями.
- Кофе. Очень полезный напиток, если употреблять его в разумных количествах. Снижает вероятность диабета.
- Аэробные тренировки.
- Медитация.
- Свежая питьевая вода.
- Регулярные прогулки на свежем воздухе.
- Мытье рук с мылом.
- Употребление крахмалистых овощей и фруктов.
- Регулярный секс.
- Смех.
- Решение кроссвордов.
- Чтение книг.
- Поддерживание хороших отношений с другими людьми.
- Применение зубной нити.