Стресс очень вреден для человеческого организма. Он может привести к быстрому набору лишнего веса.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на news.vse42.ru, вполне вероятно, что многие люди быстро жиреют не из-за диеты, а потому, что живут в хроническом стрессе. По крайней мере, на это часто указывают в своих работах психологи, занимающиеся проблемными браками.
На этот раз британский диетолог Ким Пирсон указал, что в период стресса в организме человека накапливается кортизол. В его функции входит регулирование углеводного обмена. Данный гормон заставляет организм накапливать жир, включая висцеральный.
Кортизол необходимо выводить из организма. Для этого требуются физическая активности, помогут прогулки и медитация. Также следует придерживаться белковой диеты и не допускать переедания.
Также помогут ванны, травяной чай и еда с минимумом сахара.
