Иногда мужчины сталкиваются с проблемами эрекции. Ученые выяснили, какие витамины и микроэлементы необходимы для поддержания мужской силы и назвали список продуктов, содержащих их. Речь идет о мясе, яйцах, рыбе, овощах (капуста, свекла, морковь), зелени (сельдерей, петрушка), приправах (имбирь). Этот список далеко не полный.
Эксперт ToDay News Ufa составил топ-5 необычных продуктов, способных улучшить эрекцию. И на 5-ом месте оказалось Солнце. Витамин D способен синтезироваться под действием ультрафиолета. Сам витамин нужен для устранения эректильной дисфункции.
На 4-ом месте находится растительное масло, содержащее витамин Е; он обеспечивает приток крови к половым органам.
На 3-ем месте — мясной бульон, содержащий L-карнитин, отвечающий за эрекцию. L-карнитин при варке мяса переходит в воду.
На 2-ом месте — ржаной хлеб, содержащий селен. Этот микроэлемент улучшает качество спермы.
И на 1-ом месте — устрицы, содержащие много цинка — строительного материала тестостерона.