Собрав группу добровольцев из 218 человек возрастом от 20 до 50 лет, они разделили их на 2 группы. Первой предложили контролировать свое питание и снизить потребление калорий на четверть. Вторая контрольная — питалась в привычном объеме.
Несколько месяцев испытуемые подвергались приступам голода, раздражительности, агрессии. Но когда организм немного привык к новому режиму питания, оказалось, что их физические и психические показатели улучшились, сообщает издание ToDay News Ufa. Эксперимент длился два года. Добровольцы отметили улучшение сна, снижение индекса массы тела и более активное половое влечение.
Ранее снижение калорийности пробовали на мышах. Анализы показали, что контролируемое голодание замедляет старение мозга грызунов.