Ученые выяснили, что садиться на диету в понедельник — плохая идея. По мнению специалистов, для этого лучше выбрать иной день.
Как сообщает научное издание ToDay News Ufa со ссылкой на OAnews, люди имею привычку начинать новую диету с понедельника, но самую вредную пишу мы употребляем в конце недели. Жирное мясо и алкоголь большинство употребляет в пятницу вечером, в субботу и воскресенье. Когда есть время расслабиться. Диетологи считают, что после такого расслабления вредно заставлять организм резко переходить на другой режим питания. Лучше это сделать незадолго до выходных, так как алкоголь истощает организм. Нашему телу наоборот нужно больше сахара, чтоб восстановить силы.
Отметим, что большинство ученых против всевозможных диет. Гораздо лучше приучить себя к повседневному правильному питанию и возвести это в привычку.
