Как сообщает издание ToDay News Ufa, специалисты из Цюриха уверены, что, несмотря на то, растут ли мышцы у человека во время тренировок или нет, он в любое время может это исправить.
По словам исследователей, когда-то существовала теория о том, что есть специальный тип людей, неспособный наращивать свою мышечную массу. Оказалось, что все дело в том, насколько сильно нагружает себя человек.
Для исследования, ученые пригласили несколько добровольцев, которых разделили на несколько групп. Каждая группа занималась фитнесом в определенные дни. Оказалось, что те, кто это делал меньше, не имели результатов. Затем, таким людям предоставили программу с максимальной нагрузкой в неделю и выяснили, что у них существенно повысилась выносливость.