Новые исследование показали, как дольше сохранить свое мышление здоровым. Выполнение сложных действий в течении жизни помогает бороться с деменцией. Но потеря умственных способностей неизбежна в дальнейшем.
Как сообщается в отчете, составленном научным журналом ToDay News Ufa, люди, которые занимаются активной деятельностью, имеют более высокие когнитивные способности. В исследовании приняли участие более 2 тысяч человек. Ученые определили пять действий, которые помогут сохранить когнитивные способности.
Для этого необходимо умеренно употреблять алкоголь, заниматься мысленной стимулирующей активностью, физической активностью, социальной активностью, вести здоровый образ жизни. Ученые сообщили, что люди с более здоровым образом жизни имели лучшие результаты в тестах на умственные способности.