Материалы по теме
Ученые из США уверены, что диета не будет иметь эффекта, если просто отказаться от жирной пищи. По мнению специалистов, ограничивать количество еды глупо. Конечно, злоупотреблять продуктами, переедать или употреблять много вредных блюд тоже глупо. Поэтому диетологи рекомендуют есть столько, сколько требует организм, но ограничить прием пищи по времени.
Как сообщается в научном журнале ToDay News Ufa, нейробиолог Фрэнк Шеер предлагает отказаться от жирной пищи после 15:00. Это поможет существенно снизить вес. Для подтверждения его теории группа добровольцев в количестве 420 человек разделилась на две группы. Первая обедала довольно калорийными блюдами до трех часов дня, вторая после. В результате первые добились значительного снижения веса.
Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.
