Сравнив работающих и неработающих людей преклонного возраста, ученые выяснили, что люди, решившие посвятить свою жизнь отдыху, крепче спят, ведут более активный в физическом плане образ жизни, бросают курить. Все это способствует укреплению здоровья и прекрасному настроению, сообщает издание ToDay News Ufa мнение ученых.
В цифрах данные выражаются так: сон продлевается в среднем на 11 минут, физическая активность увеличивается на 93 минуты, сидение на одном месте уменьшается на 63 минуты за неделю.
Исследователи уверены, что их работа поможет избежать многим пожилым людям стрессов при выходе на пенсию. Часто старики боятся, что останутся одинокими. Но ученые заявляют: на пенсии есть чем заняться — гулять, общаться, читать.