ToDay News Ufa сообщает, что человеку для оптимальной работы необходим сахар. Но его избыток, как и недостаток, может привести к ряду проблем.
Человеческий организм нацелен на получение большого количества сладкого, особенно часто переедание сахара связано с аддиктивным поведением. Американские ученные предполагают, что переизбыток сахара вызывает снижение выработки окситоцина гормона «хорошего настроения». Специалисты предположили признаки, которые помогут показать зависимость от сахара.
Один из самых ярких показателей зависимости это употребление сладкого даже когда нет чувства голода. Более ранние исследования уже доказали тот факт, что за рациональное и компульсивное питание отвечают разные области головного мозга.
Американские специалисты отмечают три стадии зависимости от сладкого: переедание, абстинентный синдром и тяга к еде. Ученые рекомендуют внимательно отследить и пи наличии этих признаков обратиться к специалисту. Еще один показатель зависимости это сознательный отказ от сладкого, но как правило, такие перерывы длятся два три дня. После человек снова покапает себе шоколадку.
Брать в дорогу себе сладкий перекус, так как за рулем человек испытывает стресс, то поедание сладкое в машине будет явным признаком зависимости. К этому можно отметить скрытость человека, касаемо переедания сладкого. Если человек пытается утаить от окружающих вредную привычку, стоит проконсультироваться со специалистом.