Исследователи узнали, что у людей, которые сидят прямо, улучшается настроение и уверенность в себе.
В эксперименте принимали участие несколько сотен человек разных возрастов. Их разделили на 2 группы: участники из первой группы должны были сидеть ровно, а другие ссутулившись.
Оказалось, что те участники, которые сидели с правильной осанкой, отвечали на вопросы с большим энтузиазмом, чувствовали себя очень уверенно и комфортно. В тоже время другая группа людей сообщала о чувстве страха и враждебности. Что интересно, когда участников, которым требовалось сидеть ссутулившись, попросили сесть ровно, у них улучшилось настроение и самооценка, и они сразу почувствовали облегчение.
Специалисты считают, что правильная осанка помогает противостоять стрессу. Более того, снижается зацикленность на себе и повышается уверенность в себе, сообщает сетевое издание ToDay News Ufa со ссылкой на публикацию в журнале Science.