Например, для 120-кг тела дополнительный 1 кг 200 гр будет в тягость. Кроме того, в праздники мы едим много жирной пищи. Диетологи утверждают, что человеку достаточно 2 тыс. калорий, в то время как новогодний стол потянет на все 6. И от этих калорий потом будет трудно избавиться.
Что же делать, чтоб сохранить фигуру? Ведь отказаться от вкусностей тяжело. Медики рекомендуют спорт, сообщает сетевое ToDay News Ufa.
Как только праздники закончатся — все на беговую дорожку! Но помните — физические упражнения рекомендуется делать не голодный желудок.