Ученые пытаются реабилитировать кофе. Этот ароматный напиток сейчас в загоне. Население уговаривают заменить его на зеленый чай. Но оказывается опасность сильно преувеличена. Ученые рассказали какой кофе лучше пить.
Как сообщает ToDay News Ufa, кофе с кофеином полезнее чем эрзац (с немецкого языка — заменитель). Специалисты связывают это с тем, что когда убирают кофеин, то удаляются и полезные антиоксиданты.
Чтобы кофейный напиток сохранил свои лучшие свойства, то готовить его требуется при 65 градусах Цельсия. И не заливать кипятком, а варить.
Пить любимый напиток лучше без добавления сахара и молока.
От чего лучше воздержаться, при употреблении кофе, то это от алкоголя и курения. Также стоит придерживаться принципов здорового питания: больше овощей и фруктов, меньше газировки и сладостей.