Оказалось, что иногда человек должен заменять полноценный сон прерывистым, что позволит сконцентрироваться и запомнить только архиважную информацию, сообщается на страницах научного издания ToDay News Ufa.
Одна из команд проводила полноценный отдых, другую будили спустя определенное время. После этого проводились тесты на память. Группа, отдыхавшая полноценно, справилась успешно.
В ходе исследования выяснилось, что прерывистый сон не хуже полноценного. Так как мозг быстро погружался в кратковременную фазу, нет отложения информации на «долгосрочное хранение».
То есть было доказано, что и в этом случае удается запомнить важную информацию также эффективно. То есть, если у человека нет времени на полноценный отдых, продуктивнее спать урывками.