Чтобы снизить риск ранней смерти, людям необходимы регулярные физические нагрузки. Ученые считают, что отлично подойдет даже обычная уборка.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на телеканал «360», британские ученые 6 лет наблюдали за 36 тысячами добровольцев старше 40 лет. По уровню активности люди были поделены на 4 группы.
Было выявлено, что у самой активной категории граждан риск ранней смерти снизился на 73%. У чуть менее активной — на 66%.
Специалисты предупреждают, что если человек более 9 часов в день находится в сидячем положении, то у него резко повышается риск преждевременной смерти.
Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.
