Если не пренебрегать физическими упражнениями в старости, то это поможет сохранить мозг молодым надолго.
Как сообщает ToDay News Ufa источник, ученые из Университета Дьюка в США провела эксперименты с добровольцами, возраст которых перешагнул за 55 лет. Было отобрано 160 человек, у которых уже были проблемы с памятью, принятием решений, концентрацией внимания. Эти люди предпочитали малоактивный образ жизни, но проблем с деменцией еще не было.
Их поделили на 4 группы. Очень хорошие результаты показали люди из двух групп. В одной занимались аэробикой три раза в неделю. В другой сочетали диету и аэробику. У них улучшились показали и мозг стал работать лучше. А вот у контрольной группы, которая продолжала вести прежний образ жизни, показали ухудшились.