Лишний вес, который доставляет массу огорченья его владельцам, можно согнать необычными способами. Ученые составили ТОП-5 таких методик.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на «Подмосковье сегодня», эти способы очень популярны в Интернете, но не все им следуют из-за простоты:
• употреблять оливковое масло, а продукты обжаривать на разведенном соевом соусе;
• долго и нудно пережевывать пищу, считается, что так лучше утоляется голод;
• за час перед сном есть цельнозерновые тосты;
• за 8 минут до еды проводить небольшие тренировки, они должны ускорить процесс метаболизма.